Elbow flexion
팔꿉 굽힘
아래팔을 위팔 쪽으로 접는 동작입니다. 위팔두갈래근은 노뼈거친면에, 위팔근은 자뼈거친면에 닿아 팔꿉을 굽힙니다. 위팔두갈래근은 아래팔을 뒤친 상태에서 가장 강하게 일합니다.
AI 생성 영상(Higgsfield 영상, ElevenLabs 음향)입니다. 근육 위치와 색 표시는 연출이므로 정확한 구조는 아래 모형과 해설을 기준으로 하십시오.
직접 움직여 보기
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.
동작 정보
| 운동면 | 시상면 |
|---|---|
| 보는 방향 | 옆에서 본 모습(얼굴은 오른쪽) |
| 운동 범위(참고) | 0–145° |
| 주동근 | 위팔두갈래근, 위팔근 |
| 협력근 | 위팔노근, 원엎침근 |
| 대항근 | 위팔세갈래근, 팔꿈치근 |
| 신경 | 근육피부신경(위팔두갈래근·위팔근), 노신경(위팔노근) |
어디에 쓰이나요
물건 들기, 숟가락질, 덤벨 컬처럼 일상과 운동에서 가장 자주 쓰는 동작입니다.
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3D로 더 깊이 보고 싶다면
뼈·근육·혈관·신경을 3D로 돌려 보고, 부위별로 뼈 → 근육 → 기능 → 동작 순서로 공부하는 'SimVEX 움직이는 해부'가 있습니다. 무료 공개 기간에는 회원 가입만 하면 모든 자료를 보실 수 있습니다.