발목·발 · Ankle plantar flexion
발목 발바닥굽힘
발끝을 아래로 내려 뒤꿈치를 들어 올리는 동작입니다. 장딴지근과 가자미근이 아킬레스힘줄로 모여 발꿈치뼈를 끌어올립니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.
발목·발 · Ankle plantar flexion
발끝을 아래로 내려 뒤꿈치를 들어 올리는 동작입니다. 장딴지근과 가자미근이 아킬레스힘줄로 모여 발꿈치뼈를 끌어올립니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.