엉덩관절 · Hip extension
엉덩관절 폄
넙다리를 몸 뒤쪽으로 보내는 동작입니다. 큰볼기근은 몸에서 가장 큰 근육으로, 앉았다 일어설 때와 계단을 오를 때 몸을 밀어 올립니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.
엉덩관절 · Hip extension
넙다리를 몸 뒤쪽으로 보내는 동작입니다. 큰볼기근은 몸에서 가장 큰 근육으로, 앉았다 일어설 때와 계단을 오를 때 몸을 밀어 올립니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.