어깨 · Shoulder extension
어깨 폄
팔을 몸 뒤쪽으로 보내는 동작입니다. 넓은등근은 팔을 들어 올린 자세에서 끌어내릴 때 가장 크게 일하고, 중립 자세 뒤쪽에서는 큰원근과 어깨세모근 뒤부분이 앞장섭니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.
어깨 · Shoulder extension
팔을 몸 뒤쪽으로 보내는 동작입니다. 넓은등근은 팔을 들어 올린 자세에서 끌어내릴 때 가장 크게 일하고, 중립 자세 뒤쪽에서는 큰원근과 어깨세모근 뒤부분이 앞장섭니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.