SimVEX근육 해부

어깨 · Shoulder flexion

어깨 굽힘

팔을 앞으로 들어 올리는 동작입니다. 90°를 넘어서면 어깨뼈가 위쪽으로 돌며 함께 움직입니다(어깨위팔리듬). 그림은 위팔뼈의 움직임만 보여 줍니다.

막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.

동작 정보

운동면시상면
보는 방향옆에서 본 모습(얼굴은 오른쪽)
운동 범위(참고)0–180°
주동근어깨세모근 앞부분
협력근큰가슴근 빗장부분, 부리위팔근, 위팔두갈래근
대항근넓은등근, 큰원근, 어깨세모근 뒤부분
신경겨드랑신경(어깨세모근)

어디에 쓰이나요

선반 위 물건 꺼내기, 프런트 레이즈에 쓰입니다.

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