몸통 · Trunk flexion
몸통 굽힘
몸통을 앞으로 숙이는 동작입니다. 배곧은근이 두덩뼈와 갈비뼈 사이를 좁혀 척추를 둥글게 말아 줍니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.
몸통 · Trunk flexion
몸통을 앞으로 숙이는 동작입니다. 배곧은근이 두덩뼈와 갈비뼈 사이를 좁혀 척추를 둥글게 말아 줍니다.
막대를 끌거나 뼈를 직접 잡아 돌려 보십시오(←→ 키, Space 재생). 빨강은 주동근, 주황은 협력근, 파랑은 대항근이며 색이 진할수록 길이 변화가 큽니다.