SimVEX근육 해부

SimVEX · Muscle Anatomy

움직임 속 근육을 봅니다

팔을 굽히고, 팔을 들고, 무릎을 펴고, 발끝으로 설 때 어떤 근육이 짧아지고 어떤 근육이 늘어날까요. 근육 투시 영상과 근육 모형 영상으로 보고, 아래 모형으로 직접 움직여 보십시오.

모든 동작 보기 ↓

AI 생성 영상(Higgsfield 영상, ElevenLabs 음향)이며 실제 촬영 영상이 아닙니다.

대표 동작

팔꿉 굽힘 근육 투시 영상 장면근육 모형 영상

Elbow flexion

팔꿉 굽힘

아래팔을 위팔 쪽으로 접는 동작입니다.

주동근 위팔두갈래근0–145°
어깨 벌림 근육 투시 영상 장면근육 모형 영상

Shoulder abduction

어깨 벌림

팔을 옆으로 들어 올리는 동작입니다.

주동근 어깨세모근 중간부분0–180°
무릎 폄 근육 투시 영상 장면근육 모형 영상

Knee extension

무릎 폄

굽힌 무릎을 펴는 동작입니다.

주동근 넙다리네갈래근(넙다리곧은근0–90°
발목 발바닥굽힘 근육 투시 영상 장면근육 모형 영상

Ankle plantar flexion

발목 발바닥굽힘

발끝을 아래로 내려 뒤꿈치를 들어 올리는 동작입니다.

주동근 장딴지근0–50°

모든 동작 32가지

관절마다 굽힘·폄·벌림·모음·돌림을 지레 모형으로 만들었습니다. 각 동작에서 주동근이 짧아지고 대항근이 늘어나는 모습을 각도별로 확인하실 수 있습니다.

팔꿉·아래팔

팔꿉 굽힘위팔두갈래근 · 0–145°팔꿉 폄위팔세갈래근 · 0–145°아래팔 엎침원엎침근 · 0–80°아래팔 뒤침손뒤침근 · 0–80°

손목·손

손목 굽힘노쪽손목굽힘근 · 0–80°손목 폄긴·짧은노쪽손목폄근 · 0–70°손목 노쪽치우침노쪽손목굽힘근 · 0–20°손목 자쪽치우침자쪽손목굽힘근 · 0–30°

어깨

어깨 굽힘어깨세모근 앞부분 · 0–180°어깨 폄넓은등근 · 0–60°어깨 벌림어깨세모근 중간부분 · 0–180°어깨 안쪽돌림어깨밑근 · 0–70°어깨 가쪽돌림가시아래근 · 0–90°

엉덩관절

엉덩관절 굽힘엉덩허리근 · 0–120°엉덩관절 폄큰볼기근 · 0–30°엉덩관절 벌림중간볼기근 · 0–45°엉덩관절 모음긴·짧은·큰모음근 · 0–30°엉덩관절 안쪽돌림작은볼기근·중간볼기근 앞부분 · 0–45°엉덩관절 가쪽돌림궁둥구멍근 · 0–45°

무릎

무릎 굽힘넙다리두갈래근 · 0–135°무릎 폄넙다리네갈래근 · 0–90°

발목·발

발목 발등굽힘앞정강근 · 0–20°발목 발바닥굽힘장딴지근 · 0–50°발 안쪽번짐뒤정강근 · 0–35°발 가쪽번짐긴·짧은종아리근 · 0–15°

목

목 굽힘목빗근 · 0–45°목 폄머리널판근 · 0–45°목 돌림반대쪽 목빗근 · 0–80°

몸통

몸통 굽힘배곧은근 · 0–80°몸통 폄척추세움근 · 0–25°몸통 가쪽굽힘같은 쪽 허리네모근 · 0–35°몸통 돌림반대쪽 배바깥빗근 + 같은 쪽 배속빗근 · 0–45°

3D로 더 깊이 보고 싶다면

뼈·근육·혈관·신경을 3D로 돌려 보고, 부위별로 뼈 → 근육 → 기능 → 동작 순서로 공부하는 'SimVEX 움직이는 해부'가 있습니다. 무료 공개 기간에는 회원 가입만 하면 모든 자료를 보실 수 있습니다.

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